严重洁癖对生活的影响及应对方法
我的妈妈有洁癖,而且是很严重的那种了,所以在家里的时候我们都不敢做什么不干净的事情了,每次妈妈到我家里来的时候我就要提前的大扫除的,而且几乎是一尘不染才可以的,因为稍微的哪个地方没有搞干净的话就会被妈妈一直讲啊讲的,很烦人的。
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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严重洁癖会给自身和家人带来诸多困扰,如增加心理压力、影响家庭关系、耗费大量时间精力、可能引发焦虑情绪、导致社交障碍等。 1. 增加心理压力:总是担心环境不洁,精神处于高度紧张状态,易产生疲劳和焦虑。 2. 影响家庭关系:对家人清洁要求过高,易引发矛盾和不满,破坏家庭和谐氛围。 3. 耗费大量时间精力:过度清洁占用大量时间,影响正常生活和工作。 4. 可能引发焦虑情绪:对清洁的过度执着,可能发展为焦虑症,出现心慌、失眠等症状。 5. 导致社交障碍:害怕他人带来不洁,不愿参与社交活动,影响正常人际交往。 对于有严重洁癖的人,建议及时寻求专业心理医生的帮助,通过认知行为疗法等方式进行调整和改善。同时,家人也要给予理解和支持,共同营造一个舒适、和谐的生活环境。
2024-12-12 11:06
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,你妈妈的这种情况是因为太爱干净导致的,每个人是应该注意个人卫生,可是太干净了就成了洁癖,建议你多劝劝妈妈,适当的话可以带妈妈去看看心理医生。
2015-11-28 07:23
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好,有洁癖的情况就是您的妈妈太爱干净了,并且在小孩子身上还特别的注意卫生的现象,您可以和您的妈妈多一些沟通,通过认知疗法来改善,另外还可以通过脱敏疗法来进行治疗。
2015-11-27 22:58
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。
2015-11-27 20:00
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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下面提供意识感受链接法:1,叫你妈妈把想像的特定洁净画面固定在眼前左侧,感受那种舒适的状态;再将一个正常的不大愿意待的环境画面固定在右侧;感受同样的舒适、愉快。用身体体会,默想:真得很好,真的很好!这样反复十次以上。就会产生感受移植。于是,原先的心力认知也随之改变。2,再想像两把椅子,让她想像自己坐在自己擦拭过的椅子上的轻松自在,用心体会;在想象自己坐在另一张别人坐过的椅子上,想想也非常舒适、愉快-心中默念:这张椅子太好了,太好了;好美啊!这样也产生感受移植。在此,原先的心力认知也随之改变。
2015-11-27 19:35
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