您好，面包属于糖类食物可供给身体能量，肥胖是摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量转化为脂肪储存起来。您好，建议您适当进食，注意多吃蔬菜水果和高纤维食物。增加锻炼。谢谢希望可以帮到您。

会的，你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

能够让身体变得肥胖，最关键的原因就是摄入的热量太多，超过身体消耗的部分就都会变成脂肪储存在体内，当然也与人的特异体质，基础代谢率高低有关肉松面包，相比普通面包来讲，含油脂相对高一些，摄入过多是会长胖的，饮食中要注意食物的热卡，即使热卡低的食物，摄入过多一样会长胖的

健康指导：你好，肉松面包的热量非常高。属于易发胖食物。对于减肥的人来说，一定要少吃。肉松面包100g含有325千卡的热量。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。如果贪吃，辛苦跑步5000m还不够消耗几个肉松面包的热量。

你好，根据你所描述的情况，多吃是可能长胖的。你好，根据你所描述的情况，建议平时少吃油腻以及高热量食物，多运动。