男性一般多少岁骨骼停止生长，21岁还能长高吗
2024-12-11 17:20
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男的多少岁骨骼停止生长？想得到怎样的帮助：男，，21岁了，身高163，体重50kg，，最近这几年都没有一点变化，，我的身高还有没有的长了，。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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男性骨骼停止生长的时间通常在 18 到 25 岁之间，但存在个体差异，受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。21 岁是否还能长高，需要综合评估。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果家族中多数成员身高较矮，可能会限制身高增长。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。长期营养不良会影响身高。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响长高。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，长期睡眠不足会影响激素分泌，进而影响身高。 5.激素：生长激素、甲状腺激素等对身高增长起着关键作用。激素分泌异常可能导致身高发育异常。 综上所述，21 岁是否还能长高不能一概而论。建议可以去医院拍摄骨龄片，了解骨骺线是否闭合。如果未闭合，通过改善生活方式，如保证营养均衡、充足睡眠、适量运动等，可能还有长高的机会。
2024-12-12 12:45
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