睡觉经常张嘴、打呼噜且鼻腔到喉咙有凉凉的感觉，可能是由多种因素引起的，如睡姿不当、鼻腔结构异常、肥胖、咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。 1. 睡姿不当：如果睡觉时采取仰卧位，可能会导致舌头后坠，阻塞气道，引起张嘴呼吸和打呼噜。调整睡姿，如改为侧卧位，可能会有所改善。 2. 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构异常，会影响鼻腔通气，导致呼吸不畅，从而出现张嘴呼吸和打呼噜的情况。 3. 肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，会压迫呼吸道，使气道变窄，容易引起打呼噜和张嘴呼吸。通过控制体重，加强锻炼，有助于缓解症状。 4. 咽部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大、咽炎等，会导致咽部狭窄，影响呼吸。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的疾病，患者在睡眠中会出现呼吸暂停和低通气的情况，导致缺氧，引起多种并发症。 如果这种情况频繁出现且严重影响睡眠质量和生活，建议及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻喉科就诊，进行相关检查，如多导睡眠监测、鼻内镜检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.

你好，治疗打鼾，应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.

打呼噜是一种病，长时间得不到有效的治疗，可引起记忆力减退、白天嗜睡等症状，严重时可引起窒息死亡，不可忽视。在生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症以及手术的治疗。

你好，你所说的睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。