就描述而言，为焦虑症，有社交恐惧的倾向。面对现状，建议你进行一段时间的心理治疗，平时生活中，多注意放松自己，多和朋友，家人交谈，当自己想象哪些暴力画面的时候，轻声对自己说停，然后让自己去做另一件事情！

你好！依据提供的症状，本患者是因为甲亢引起的精神障碍，就这一治疗重点应该是甲亢的治疗。甲亢好了精神之障碍也就随之好了。

首先要确定是什么原因使你脑神经紧张,医院检查没实质性病变,应加强自我调控能力,自我减压,相信你是最棒的.

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活以上是对“脑神经紧张怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，一般属于中医认为的肝郁气滞的症状。建议平时注意清淡饮食和心态平和，必要服用加味逍遥丸治疗适当喝水。