阑尾手术后十天身体虚弱，可通过饮食调理、适当运动、保证休息、注意伤口护理、预防感染等来促进恢复。 1. 饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于伤口愈合和身体恢复；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉、菠菜等。 2. 适当运动：在身体允许的情况下，进行适量的散步等轻度活动，增强体质，但要避免剧烈运动。 3. 保证休息：每天保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复。 4. 注意伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和摩擦，按照医嘱按时换药。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，室内保持通风。 总之，阑尾手术后的恢复需要综合多方面的注意和调理。患者要保持良好的心态，遵循医生的建议，逐步恢复健康。

阑尾炎术后容易出现切口感染或者脂肪液化，建议结合外科医生检查看看。目前局部消毒换药，应用抗生素控制感染，配合局部理疗。

你好；这种情况术后一周内建议不要吃苹果及鱼。可以吃鸡肉。