夏天晒后皮肤痒起红点且易自愈，可能是紫外线过敏、皮肤干燥、蚊虫叮咬、接触性皮炎、热痱等原因导致。 1. 紫外线过敏：皮肤对紫外线过度敏感，受到照射后会出现炎症反应。应做好防晒，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。 2. 皮肤干燥：夏季出汗多，水分流失快，皮肤缺水干燥易痒。需多喝水，使用保湿护肤品。 3. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫多，叮咬后会引起瘙痒和红点。可涂抹清凉油、风油精等。 4. 接触性皮炎：接触某些过敏原，如花草、金属等。要避免接触过敏原，症状严重时需就医。 5. 热痱：高温闷热环境下，汗液排出不畅。保持皮肤清洁干爽，穿着透气衣物。 如果症状反复或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

日光性皮炎不可以根治的日光性皮炎目前好像没有特效药，不建议你使用激素类药物，建议避免阳光直射，可能是对紫外线敏感导致的，要注意防晒，不要搔抓刺激，同时可以外用尤卓尔乳膏，痒的厉害可以吃抗过敏的药物吗，严重的话要住院治疗，

考虑是皮炎，可以先吃些消炎药抗过敏药，最好是去医院皮肤科检查，建议你应避免吃辣的食物辣椒，姜，蒜，禁烟酒等。