血液里存在毒素时，可通过饮食调整、适量运动、充足睡眠、多喝水以及合理用药等来促进毒素排出。 1. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等，富含维生素和膳食纤维，有助于促进新陈代谢。 2. 适量运动：如慢跑、游泳等有氧运动，能增强心肺功能，加速血液循环，促进毒素排出。 3. 充足睡眠：让身体各器官得到充分休息，有利于维持正常的生理功能，帮助代谢毒素。 4. 多喝水：增加尿量，促进体内代谢废物的排泄。 5. 合理用药：在医生指导下，可使用一些具有解毒作用的药物，如复方甘草酸苷片、护肝片、清热解毒口服液等。 总之，要综合多种方法来促进血液中毒素的排出，同时要注意保持良好的生活习惯。如果身体出现明显不适，应及时就医。

你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈.