宝宝饮食存在结构问题，虽爱吃饭但不爱吃水果和肉，体重却增长。这可能与饮食结构、运动量、消化吸收、代谢情况及饮食习惯等有关。 1. 饮食结构：宝宝摄入面食较多，水果和肉类少，营养不均衡。应增加水果、蔬菜和肉类的摄入，保证营养全面。 2. 运动量：虽然宝宝爱跑着玩，但活动量可能还不足以消耗多余热量。可适当增加户外活动时间和强度。 3. 消化吸收：宝宝的消化吸收功能较好，摄入的食物能充分被吸收利用。但要注意避免过度吸收导致肥胖。 4. 代谢情况：个体的代谢水平有差异，有的宝宝代谢较慢，容易积累热量。 5. 饮食习惯：饮食习惯对体重也有影响，如进食速度快、睡前吃东西等。要培养良好的饮食习惯。 总之，要综合调整宝宝的饮食和生活习惯，促进其健康成长。如果体重增长过快或出现其他异常，建议及时就医。

婴幼儿就是喜欢运动，长得胖点儿是正常的。吃面食多，也可以给孩子吃点米粥什么的，这个对孩子的身体不会有影响的，不用担心。你可以给孩子做面食的时候用菜汁儿，或者是菜没做成菜是的，面食，以及包包子，吃饺子等。

健康指导：游泳是所有运动中塑身效果最好的+饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的介绍几种方法希望对你有用处9种最经济的快速减肥方法1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。要快速减肥还须有好的生活习惯1．养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2．远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超