身高 160 厘米，体重 120 斤是否算胖，需要参考多种因素，如身体脂肪分布、年龄、性别、肌肉量、基础代谢率等。 1. 身体脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位，可能增加肥胖风险。若均匀分布，相对较好。 2. 年龄：对于年轻人，此体重可能稍显偏重；对于中老年人，可能在正常范围内。 3. 性别：女性由于生理特点，相同身高体重下，可能相对更易显胖。 4. 肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量高，体重 120 斤可能不算胖。 5. 基础代谢率：代谢率高，消耗能量多，体重 120 斤可能较易维持；代谢率低则可能偏胖。 综合来看，不能单纯依据身高和体重来判断是否肥胖及胖多少，还需综合考虑多种因素。建议通过合理饮食和适量运动来保持健康体重。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！