高考前频繁补课学习致后脑勺发紧头晕怎么办
2024-12-11 15:45
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后脑勺发紧怎么办？？我妹妹马上就要高考了。明年就是了。最近补课很频繁。而且也不怎么见她休息。总是感觉她在不停的学习。前几天跟我说感到后脑勺发紧的。而且还有点头晕。我想来跟大家了解下。这到底是怎么回事啊？是病吗？。后脑勺发紧怎么办？
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回答1
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苗丽 医师
费县人民医院
二级甲等
内科
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高考前频繁学习出现后脑勺发紧头晕，可能是由精神紧张、颈椎问题、睡眠不足、血压异常、贫血等因素引起。 1. 精神紧张：长时间高强度学习，心理压力大，导致神经功能紊乱。应适当放松，如听音乐、散步。 2. 颈椎问题：长时间低头学习，颈椎受累。可通过颈部伸展运动、按摩缓解。 3. 睡眠不足：学习时间过长，睡眠缺乏。要保证充足睡眠，规律作息。 4. 血压异常：劳累可能引起血压波动。需监测血压，如有异常，遵医嘱治疗。 5. 贫血：营养跟不上或月经过多等可能导致贫血。要注意饮食均衡，多吃含铁丰富的食物，必要时就医治疗。 高考前学习紧张，但也要注意劳逸结合，合理安排学习和休息时间。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-12 01:18
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