左边风池穴及其周围肌肉痉挛阵痛，可能是肌肉劳损、颈椎问题、神经受压、局部炎症、精神因素等所致。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张痉挛。应注意休息，避免长时间低头，适度活动颈部。 2.颈椎问题：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经，引起疼痛。需完善颈椎影像学检查，明确诊断后采取牵引、理疗等治疗。 3.神经受压：枕大神经受压可出现此类症状。可通过营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等来缓解。 4.局部炎症：风池穴附近的组织发生炎症，如筋膜炎。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，同时配合热敷。 5.精神因素：精神紧张、焦虑等也可能引发。要注意调节情绪，必要时进行心理疏导。 出现左边风池穴及其周围肌肉痉挛阵痛，建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯。

你的情况考虑与颈椎肌肉痉挛有关,建议到医院进行颈部按摩,一般都可能缓解,同时可以考虑局部封闭治疗