耳穴减肥是一种中医疗法，通过刺激耳部穴位来调节身体机能，达到减肥的目的。其原理包括调节内分泌、促进新陈代谢、抑制食欲、改善消化等。但效果因人而异，受多种因素影响，如穴位选择、刺激手法、个体体质、生活习惯、治疗周期等。 1.穴位选择：不同穴位对应不同的身体机能，准确选穴至关重要。如胃穴可抑制食欲，脾穴能促进代谢。 2.刺激手法：包括贴压、按摩、针刺等，手法的轻重和频率会影响效果。 3.个体体质：每个人的身体对刺激的反应不同，有些人可能更敏感，效果更明显。 4.生活习惯：若在耳穴减肥期间仍暴饮暴食、缺乏运动，效果会大打折扣。 5.治疗周期：通常需要一定的治疗时间才能显现效果，不能半途而废。 耳穴减肥可作为辅助减肥的方法之一，但不能完全依赖。在尝试耳穴减肥时，应选择正规的医疗机构，同时保持良好的生活习惯，才能更好地实现减肥目标。

你好，耳穴减肥主要是用质硬而光滑的植物种子和具有一定形状的药物制品粘贴在耳部表面的穴位上，并施加一定压力以达到刺激耳穴、防止疾病的一种方法。它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，无创伤，无副作用能起到持续刺激之效果。