生男生女是随机的，由染色体决定，无法通过人为控制。但科学备孕有助于生育健康宝宝，包括保持良好生活习惯、合理饮食、适当运动、补充叶酸、做好孕前检查等。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持身体正常的生理功能和内分泌平衡。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 3. 适当运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。 4. 补充叶酸：备孕前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 5. 做好孕前检查：包括妇科检查、B 超、性激素六项、优生五项等，排查潜在疾病。 6. 调整心态：保持轻松、平和的心态，避免紧张焦虑情绪。 总之，备孕应以生育健康宝宝为首要目标，摒弃重男轻女的观念，遵循科学的方法，为新生命的到来做好充分准备。

您好，几月怀孕和生男生女没有多大关系。一般生男生女和基因有关，生男生女的概率是一样的，顺其自然。

从你描述的症状来看，考虑是想要生一个男宝宝导致的担心不适症状。你的情况不要急，其实生育男女宝宝与日期关系不大，与男性精子中的X染色体有关系，如果男性多吃碱性食物，可以增强带有X染色体的精子的活力，利于生育男宝宝。