外阴唇长痘痘伴痒且能挤出白色物，可能是由皮脂腺堵塞、毛囊炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣、过敏反应等原因引起。 1. 皮脂腺堵塞：外阴部位皮脂腺分泌旺盛，若分泌物排出不畅，可能会堵塞形成痘痘。一般无需特殊处理，保持局部清洁即可。 2. 毛囊炎：多由细菌感染毛囊引起，会出现红肿、疼痛、瘙痒的痘痘。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 3. 生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染所致，初期为红斑、丘疹，随后形成水疱、脓疱。需要抗病毒治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。 4. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，多为菜花状或乳头状的赘生物。治疗方法包括激光、冷冻、电灼等。 5. 过敏反应：接触过敏原后，外阴唇可能出现痘痘和瘙痒。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定等抗过敏药物。 外阴唇长痘痘伴痒且能挤出白色物的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科或皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你的描述还是考虑毛囊炎可能，建议你外用红霉素软膏，用洁尔阴洗洗，不要去挤压，不要吃辛辣的食物，还有，你没有不洁性行为吧？