你这样的失眠是可以适当的吃一些酸枣仁，酸枣仁胶囊也是可以的，也可以用养血安神片可以用百合，酸枣仁，夜交藤，合欢皮，益智仁，茯神等都是可以用的，注意调整饮食，保持心情舒畅

酸枣仁胶囊，口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少,内抑制扩散,条件反射消退,抑制猫由吗啡引起的躁狂现象.酸枣仁胶囊，生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别,但生枣仁作用较弱,久炒油枯后则失效,有认为其镇静的有效成分可能与油有关,另有认为与水溶性部分有关.②镇痛,抗惊厥,降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用,对小鼠无论注射或口服均有降温作用,但不能拮抗实验性电休克.③对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降,心传导阻滞.酸枣仁胶囊，对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压,在手术前或手术次日给酸枣仁(20～30克/公斤/日自由取食),均有显著的降压作用,但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下,并未见镇静现象.④对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用,均能提高烫伤小白鼠的存活率,延长存活时间,还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间,并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿.⑤其他作用对子宫有兴奋作用,对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用.酸枣仁胶囊，不能拮抗家兔的咖啡因中毒.

酸枣仁胶囊，酸枣仁,别名枣仁,山枣,酸枣核.酸枣树为鼠李科枣属植物.酸枣仁胶囊，我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也.”明代李时珍《本草纲目》中说,枣仁“熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也.”酸枣仁胶囊，可见,酸枣仁有养肝,宁心安神,敛汗等多种功能.其实,酸枣全身是宝：枣仁是贵重药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬,耐磨,是制做农具的好材料.酸枣仁胶囊，酸枣属落叶灌木,枝上带刺,叶呈长椭圆形.初夏开花,果实如葡萄大小,味酸.野生酸枣成丛莽.酸枣耐旱,耐瘠薄,适应性强.无论山区,丘陵,平原,只要有扎根之处,都能生根,开花,结果.酸枣仁胶囊，酸枣树根能不断分蘖,繁殖很快,在干旱的丘陵和山区,是自然绿化的先锋树种.酸枣仁经济价值很高,每公斤收购价为元,被山区群众称为“山里的珍珠”.