22 岁体重 220 斤且不爱活动，体检发现高血压，应从生活方式调整、体重控制、运动锻炼、药物治疗、定期监测等方面着手处理。 1. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，戒烟限酒。 2. 体重控制：制定合理的减重计划，通过控制饮食和增加运动量来逐步降低体重。 3. 运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 药物治疗：可在医生指导下选用硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等降压药。 5. 定期监测：每天测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 总之，高血压患者要重视自身健康，积极采取措施控制血压，预防并发症的发生。同时要遵医嘱治疗，定期复查。

你好，根据你的咨询考虑还是原发性高血压，这个情况下需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物硝苯地平缓释片和倍他乐克。另外需要低盐饮食和注意休息，需要定期复查，或者化验高血压四项。医生询问：

你好，肥胖和吃的盐多、遗传等是引起高血压的主要原因。那么你目前的情况呢，高血压和肥胖是有关系的，那需要积极的减肥，通过节食和加强体育锻炼，只要是能够减肥不吃降压药高血压也可以恢复正常的。

分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖，另外要明白减肥没有捷径科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药