21 岁出现脱发且治疗效果不佳，有家族遗传因素，可能与不良生活习惯、内分泌失调、精神压力、头皮疾病等有关。 1. 遗传因素：脱发存在一定遗传倾向，若亲属中有脱发者，自身患病风险增加。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、频繁烫染头发等，会影响头发健康。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素水平过高，可导致毛囊萎缩，引起脱发。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响血液循环，不利于头发营养供应。 5. 头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等疾病，会破坏头皮环境，导致脱发。 脱发原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发情况。

头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

脱发是因为介入的药物引起的，这个没有好办法，合理饮食，以后有望恢复的。

应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润;⑤药物治疗可在医师指导下服用.一般情况下可以采用中药调理,中药以补肾,养血,活血,祛风为主要治疗原则,治疗效果还是不错的.