经常饮酒吸烟且肥胖的人患上脂肪肝后，需要从生活方式调整、饮食控制、适当运动、药物治疗以及定期复查等方面进行综合管理，以改善病情，促进康复。 1.生活方式调整：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻肝脏负担。 2.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 3.适当运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少 150 分钟。 4.药物治疗：可在医生指导下使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物改善肝功能。 5.定期复查：定期进行肝功能、腹部超声等检查，了解病情变化。 总之，对于因不良生活习惯导致的脂肪肝，需要患者积极改变生活方式，配合医生治疗，并坚持定期复查，才能有效控制病情，恢复肝脏健康。

脂肪肝，戒酒及改善营养状况是基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分重度脂肪肝在1~6周内消退，也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白(每日高于正常60g)，适量补充维生素。蛋白质摄入不足，可促使继续形成重度脂肪肝。

你好，脂肪肝如果得不到积极有效的治疗，部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。导致肝脏代谢失常，只要通过积极有效的治疗，控制体重，是可以逆转的，平时要少烟少酒，不要吃得过于辛辣，要清淡些为好，也要多锻炼身体。