你好，身高与饮食营养状况，运动情况，遗传等因素密切相关。这种情况首先要注意饮食营养均衡，根据你的介绍你的身高先天遗传条件方面比较一般，建议多参加体育锻炼，多打球，男生生长发育比较慢，应该是可以再长高的。

健康指导：建议不要吃不要通过药物促进长高。要长高必须作息好，心情愉快，身心健康。生活习惯好，兴趣广泛，一些影响身高的因素如饮食、运动、卫生、作息等。改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动，如篮球跳高等保持愉快的心情

你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中安基酸的食物，如：面粉、豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于长高。平时应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。