长时间坐着胸口上方疼痛，可能是肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病、胃部疾病等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持坐姿，胸部肌肉持续紧张，容易导致劳损，产生疼痛。可通过适当休息、热敷、按摩等缓解。 2. 肋软骨炎：肋软骨发生炎症，常见于胸部外伤、病毒感染等。表现为胸部疼痛，活动或深呼吸时加重。治疗以休息、镇痛为主，如服用布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 胸膜炎：多由感染引起，炎症刺激胸膜产生疼痛，常伴有咳嗽、发热等。需抗感染治疗，如使用头孢呋辛、阿莫西林等。 4. 心脏疾病：如冠心病，心肌缺血时可出现胸痛。需完善心电图、心脏彩超等检查，治疗包括改善心肌供血，如服用硝酸甘油等。 5. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管可引起胸口上方疼痛。治疗常用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 总之，胸口上方长时间坐着疼痛可能由多种原因引起。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好！你的情况考虑为肺部、心脏疾病引起的，建议行心电图、心电彩超及肺部CT检查的，建议要注意休息，不可以过于劳累，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。祝你健康

你好，根据你的这种情况考虑与胃炎或食管炎有关系的，需要进一步做胃镜检查，确诊病因后治疗平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主