脚心痛和脚后跟痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、痛风、外伤等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。表现为晨起或长时间休息后下地行走时疼痛明显。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠）为主。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，导致跟腱及周围组织炎症。运动后疼痛加剧。治疗包括休息、冰敷、佩戴支具、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）。 3.骨刺：长期摩擦刺激导致骨质增生形成骨刺，压迫周围组织引起疼痛。可通过减少活动、药物止痛（如依托考昔、洛索洛芬钠）缓解，严重时可能需要手术治疗。 4.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，引起炎症反应。常伴有关节红肿热痛。治疗需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，同时使用降尿酸药物（如别嘌醇、苯溴马隆）和止痛药物（如秋水仙碱）。 5.外伤：如扭伤、拉伤等，导致局部组织损伤。需休息制动，早期冷敷，后期热敷，配合活血化瘀药物（如活血止痛胶囊、云南白药胶囊）。 脚心痛和脚后跟痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，建议先拍片看看，排除骨质增生可能