生完宝宝喂奶的妈妈们一般都会这样的，想变得和以前一样有弹性好像是很难的，买个胸罩拖着点应该能有点型，断奶以后多吃点胶原蛋白一类的食物，或许可以有点效果吧

你好！根据描述，你的情况应该要注意戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅当时的哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。祝好哦！

从你的描述来看，这个情况是询问这个生产后出现乳房萎缩的情况。这个情况考虑是正常的，因为这个生产后，这个体内激素降低，造成的这个乳房萎缩的，这情况可以通过增加营养，同时锻炼胸部的肌肉，按摩乳房，这样就可以刺激这个乳房的增大的。

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好，产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。野葛根粉有促进身体分泌雌性激素的作用，不要过量长期服用！