性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等导致。可以通过心理调节、药物治疗、改善生活方式、手术治疗等方法来改善。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活时间。要学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：部分人可能因龟头敏感度较高而时间短。可考虑使用延时喷剂。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响性功能。应保持规律作息，戒烟限酒，适度运动。 4.包皮过长：过长的包皮可能导致龟头敏感。必要时可行包皮环切术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能影响性生活。需积极治疗前列腺炎，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物。 性生活时间短的改善需要综合多种方法，同时要保持良好的心态。如果问题持续存在，建议及时到正规医院男科就诊。

你好;性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性交时间太短，做多了就时间久了一般是15分钟左右不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。

延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。

你好，性接触的时间过于短，这个主要考虑是和长期得有房事或者是长期的手淫有关系，这个暂时用中成药治疗就可以了。关于中成药，推荐给你的就是桂附地黄丸，你可以服用一段时间。另外建议也可以考虑阴茎背神经阻断术，这个也是效果比较直接的。