喝点茶可能会有帮助。如果是因为排便不顺畅而扰乱了消化系统导致胀气的话建议服用纤维素排毒，纤维素吃下去再喝大量的水，就好像一个草团子，把体内的毒素都滚出来，一次见效！（我试过安利公司的果蔬纤维素嚼片）但如果是长期这种情况的话最好是去检查一下身体啦～

如果不太严重吃点香蕉试试，实在不行在吃药。

饮食方面你最好吃一些易消化的东西，少一点油腻的，多吃蔬菜。辅助的你应该吃一些滑肠的东西：比如香蕉，蜂蜜水等等。还有像1楼的提过的山楂什么的，一些酸的东西，开开胃。切忌不要吃一些生冷、辛辣的东西。多喝热水。慢慢就会缓过来了。不用太担心了

吃点健胃消食片。。。。

解酒方法10种（1）绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。（2）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。（3）食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。（4）柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。（5）白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜（6）鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3--5个，榨汁饮服，或食服。（7）橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。（8）甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。（9）鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。（10）生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。