饭后腹胀、大便干可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道疾病、缺乏运动、精神因素等。舒肝理气丸对部分因肝郁气滞导致的腹胀可能有一定作用，但并非适用于所有情况。 1. 饮食不当：进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，都可能导致腹胀和大便干。应调整饮食，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常，会引起腹胀、大便异常。可通过规律饮食、适当运动来改善，必要时服用多潘立酮等促进胃肠动力的药物。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，除了腹胀、大便干，还可能有腹痛等症状。需要进行肠镜等检查明确诊断，根据病情治疗，可能用到柳氮磺胺吡啶等药物。 4. 缺乏运动：身体活动量少，胃肠蠕动减缓，容易出现腹胀和便秘。应增加运动量，如每天进行适量的散步、慢跑等。 5. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，会影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 出现饭后腹胀、大便干的情况，应综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

饮食与运动治疗(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态。如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！