花生和黄瓜可以同时食用，一般不会导致营养成分大量丢失。但两者的营养成分不同，食用时需考虑个人体质、食用量、搭配食物、烹饪方式以及存储条件等。 1.个人体质：不同人的肠胃消化吸收能力有差异。有些人肠胃敏感，同时食用可能会出现消化不良等症状。 2.食用量：适量食用通常不会有问题，但过量食用可能增加肠胃负担。 3.搭配食物：如果与其他不合适的食物一起搭配，可能影响消化和营养吸收。 4.烹饪方式：不当的烹饪方式，如过度加工，可能破坏部分营养成分。 5.存储条件：若花生或黄瓜存储不当，发生变质，食用后可能引起不适，影响营养吸收。 总之，正常情况下，适量将花生和黄瓜一起食用，对大多数人来说是安全的，不必过于担忧营养丢失。但要注意饮食的均衡和多样性。

花生和黄瓜是可以同时吃的，不会有影响的。

健康指导：其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。　　黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。