劳累且营养不足导致肾虚咳嗽，可能与身体虚弱、免疫力下降、肾不纳气、呼吸道敏感、肺部功能受影响等有关。 1.身体虚弱：长期劳累和营养缺乏使身体机能下降，抵抗力减弱，易引发咳嗽。此时应注意休息，保证充足睡眠，适度进行低强度运动，如散步。 2.免疫力下降：这会让身体易受病原体侵袭，导致咳嗽。可通过补充维生素 C、维生素 D 等增强免疫力。 3.肾不纳气：肾虚会影响气的收纳，出现咳嗽。可食用一些补肾纳气的食物，如核桃、黑芝麻。 4.呼吸道敏感：劳累和营养问题可能使呼吸道变得敏感，易受刺激而咳嗽。要避免接触刺激性气体和过敏原。 5.肺部功能受影响：身体状况不佳可能影响肺部正常功能。可进行深呼吸练习，增强肺功能。 总之，出现因劳累和营养不足导致的肾虚咳嗽，要综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。可服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物，但需遵医嘱。

我的治疗肾虚咳嗽的办法与众不同，点穴位不仅可以调理气血而且没有任何副作用----每天一次，每次每穴三分钟。祝您早日康复！！！肾虚引起的咳嗽如果不进行及时的治疗，有时候可以长达数月之久，甚至还可能引发咯血。肾虚咳嗽，大部分是生活习惯不怎么好引起的，其主要表现为干咳，有时有痰，咳痰不爽，怕冷，平时怕冷，容易疲劳，没有力气。如果一旦发现你的咳嗽并伴有以上的一些症状，也就是告诉自己必须引起高度重视了，没有任何副作用的点穴位可以作为你治疗的首选。­一太溪“太”指大、盛、甚的意思，肾水出于涌泉穴，通过然谷聚流而成大溪，再由此穴注入于海，故名太溪。位置：位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。主治：肾亏、咽喉痛、咳嗽、失眠、耳鸣耳聋、乳腺炎、气喘、遗尿、遗精。二肺俞­此穴接近肺部，为肺脉经气转输之处，故名肺俞。位置：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。主治：感冒、肺炎、支气管哮喘、肾虚咳嗽、咳血、盗汗、背部冷痛等。三肾俞­穴接近肾脏，主治肾脏之疾患，故名肾俞。位置：位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸取之。主治：睾丸炎、肾绞痛、腰痛、遗尿、月经不调、肾亏、耳鸣、耳聋、咳嗽。肺俞和肾俞不好点按，你可以让别人隔天在那两个穴位上拔罐一次，每次10--15分钟

您好，由于肾气亏虚，摄纳无权，气难归根，上逆而喘所表现的证候，称为肾不纳气证久病咳喘，肺虚及肾，耗伤肾气肾气虚衰，气不归元─→肾不纳气。肾气不固是在肾气亏虚的基础上产生的。其因有先天和后天的因素。先天者，由年幼肾气未充所致，后天者由年高肾气亏虚、房事过度、久病伤肾所致　①久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动则喘甚。　　　上述症状缘于久病由肺及肾，肾气亏虚，摄纳无权，气不归元所致。　②腰膝酸软─→肾虚骨骼失养。　③自汗神疲，声音低怯，舌淡苔白，脉沉弱。补肾纳气--七味都气丸加参附龙牡等常用中药：五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎等