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回答1
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田燕 主治医师
邹平市中医院
三级甲等
妇产科
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患者您好,根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,必要时可以在医生的指导下进行微量元素检查,进食高蛋白质,高维生素饮食!每天饮用一杯牛奶!祝健康。
2019-01-16 16:49
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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一般到十八以后,长的可能就比较小了,想再长高5到10公分不大不大好实现.万事没有绝对,不是还有俗话说,二十五,鼓一鼓吗?也有可能会长一些.平时注意营养和锻炼吧,不管能不能在长,起码有个好身体.
2015-12-03 22:59
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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长高这个需要做骨龄检测的,是否还可以长高,要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.可以试试牵引治疗,同时可以补充点钙剂,食物方面增加营养,适当的体育锻炼,再观察吧.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
2015-12-03 17:33
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.除了饮食注意还要参加体育锻炼.体育锻炼有助于增高,可先进行轻负荷的体育锻炼,如引体向上,哑铃,投掷等活动.建议多打打篮球.
2015-12-03 16:36
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
2015-12-03 11:14
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好这个现在看到的话你还是在发育阶段的!你好市可以张高的至少要道22到23左右的不过这个也要和遗传有关系的!
2015-12-03 04:16
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