指甲在 40 岁后由软变硬且难以撕下，可能与年龄增长、营养变化、生活习惯、疾病影响及环境因素等有关。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的新陈代谢会逐渐变慢，指甲的生长和质地也会发生变化。 2. 营养变化：缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养元素，可能影响指甲的柔软度和韧性。 3. 生活习惯：长期频繁接触化学物质，如洗涤剂，或者过度修剪指甲，都可能导致指甲变硬。 4. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，会影响指甲的健康。 5. 环境因素：长期处于干燥、寒冷的环境中，指甲容易失去水分，变得坚硬。 总之，指甲的变化可能是多种因素综合作用的结果。如果对指甲的变化感到担忧或出现其他异常，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。

你好，一般是可以考虑为，缺乏营养和缺钙有关系的！建议您，可以做，注意营养的全面补充，和及时做补钙治疗！

你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您可能是指甲先天性就是很薄，一般可以不用留长，以免导致指甲破裂或者是细菌感染。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，勤剪指甲。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。厚硬指甲指甲肥厚变硬，不透明，失去光泽，常见于外伤、。建议可以用硫磺皂，它是弱酸性的。不要用有甲癣的人用过的剪刀，更不要剪伤甲头皮肤，以免感染。