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34 岁男身高 174cm 体重 52kg,按摩哪些穴位能增重?

男34岁,身高174cm,体重52kg,饮食睡眠均好,按摩什么穴位可以增加体重?

  • 回答5

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    王玉才 主治医师

    柳林县贾家垣乡卫生院

    其他

    中医科

    按摩某些穴位可能对增加体重有一定帮助,如足三里、中脘、关元、脾俞、胃俞等。同时,还需综合饮食、运动等多方面进行调理。 1.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。按摩此穴位可促进胃肠蠕动,增强消化功能,有助于营养物质的吸收。 2.中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸。按摩中脘能和胃健脾,改善脾胃功能,促进食物的消化和吸收。 3.关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下 3 寸。关元穴有培元固本、补益下焦之功,对增强体质有一定作用。 4.脾俞:在背部,当第 11 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩脾俞可调节脾脏功能,增强脾的运化能力,促进营养吸收。 5.胃俞:在背部,当第 12 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩胃俞能和胃健脾,增强胃的消化功能。 按摩穴位只是增重的辅助方法之一,还需保持良好的饮食和睡眠习惯,适当进行运动。如果体重过轻是由于疾病导致,应及时就医诊治。

    2024-12-12 08:16
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    按压足三里,可以调节脾胃功能,还有膀胱经的脾腧穴,胃俞穴,肾俞穴,等有助于改善脾胃功能,及体质,可以促进营养的吸收.和利用.

    2015-12-03 11:23
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,增加体重是由于体内的脂肪堆积导致的,靠按摩穴位是没有效果的。您好,如果您睡眠饮食都好的话,那么建议您可以增加些高热量高蛋白的食物摄入,这样对您增加体重是有一定效果的,祝您健康

    2015-12-03 11:15
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您好:根据您的数据计算,您的标准体重是69公斤。偏瘦17公斤。增肥的原理就是多吃少运动,多吃高能量的食物来增加饮食能量,这样才会有机会积储能量,才会有机会增胖。适当的按摩足三里来增强脾胃功能。

    2015-12-03 03:29
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    增加体重,按摩这种方法效果甚微,您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

    2015-12-03 00:34
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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