手腕肌腱神经断裂且石膏固定三周后，要注意伤口护理、康复训练、饮食调整、定期复查、避免二次损伤等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。若有红肿、渗液等异常，及时就医。 2.康复训练：在医生指导下，逐渐进行轻度的手指屈伸活动，促进功能恢复。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于伤口愈合和神经修复。 4.定期复查：按时复查，通过检查了解肌腱神经的恢复情况，以便调整治疗方案。 5.避免二次损伤：在日常生活中注意保护受伤部位，避免提重物或遭受外力撞击。 总之，手腕肌腱神经断裂后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，才能更好地恢复功能。

据所述情况一般固定约3-4周左右，逐渐适量患肢康复功能锻炼，可以继续应用药物

三周了，可以逐步的活动，但不要负重的。外固定再固定一周左右吧。