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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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红枣枸杞桂圆一起泡水喝具有补充营养、益气养血、滋补肝肾、安神助眠、美容养颜等作用。夏天适量饮用一般不会上火，但过量可能导致上火。 1. 补充营养：红枣富含维生素 C、维生素 P 等；枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等；桂圆含有葡萄糖、蛋白质等，能为身体提供多种营养成分。 2. 益气养血：红枣可补中益气、养血安神；桂圆能补益心脾、养血安神，对于气血不足者有益。 3. 滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾、益精明目，有助于改善肝肾阴虚引起的症状。 4. 安神助眠：三者搭配，对于神经衰弱、失眠多梦有一定的缓解作用。 5. 美容养颜：其所含的营养成分有助于抗氧化，促进肌肤新陈代谢，使肌肤保持良好状态。 总之，红枣枸杞桂圆泡水喝有一定的保健作用，但要根据个人体质适量饮用。夏天饮用时注意控制量，若出现上火症状应停止饮用。
2024-12-12 04:10
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