六个月宝宝缺锌缺铁，可通过饮食调整、补充剂等方式改善。常见的方法有改善饮食结构、选择合适的补充剂、适当晒太阳、保证充足睡眠、定期复查等。 1. 改善饮食结构：优先母乳喂养，适时添加富含锌、铁的辅食，如强化铁锌的米粉、蛋黄、瘦肉泥等。 2. 选择合适的补充剂：可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁口服液等，但不建议自行使用汉臣氏的产品。 3. 适当晒太阳：促进维生素 D 合成，有助于锌、铁的吸收。 4. 保证充足睡眠：利于宝宝身体恢复和生长发育。 5. 定期复查：了解宝宝锌、铁的补充情况，以便调整补充方案。 总之，宝宝缺锌缺铁需要综合调理，家长要耐心细心，遵循科学的方法，必要时及时就医，在医生指导下进行补充。

你好，很高兴为你解答！食物补充比较慢，建议你口服专用的保健药物孩子缺锌，建议你给孩子服用氨肽素硫酸锌片，孩子缺铁，给孩子服用硫酸亚铁片或者糖浆均可

你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。补锌有锌制剂，药店很多有卖，也比较便宜，铁剂可以补充硫酸亚铁口服液。在食物方面建议食用颜色比较深的蔬菜和食品，动物的肝脏含微量元素比较多，牛奶，胡萝卜等

你好，缺锌和缺铁，可以吃些药物和食物进行补充可以吃蛋白锌补锌，吃复方硫酸亚铁补铁，饮食多吃由于，莴笋，补锌，多吃红枣，动物血，肝脏，菠菜等补铁

你好，很高兴为你解答问题，如果你缺铁和缺锌症状不是特别明显的话建议用食补。平时可以多吃含铁锌丰富的食物，比如瘦肉，动物肝脏，菠菜，红枣，牡蛎等，也可以适当喝着葡萄糖酸锌或硫酸亚铁口服液，注意补充维生素c