主要有可能是由于平常吃太多肥腻的食物和辛辣热气的食物，而导致体内湿气重，会出现有口腔上颚睡觉时候有瘙痒，来例假的时候还会出现右下腹部疼痛，可以用五加皮五指毛桃煲汤喝去湿，也可以做下拔罐刮痧去湿，您如果还有寒性的荨麻疹，主要是可以做些艾灸，经常喝红豆薏米粥，都是可以的。

你好，看了你的描述，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。运动可以缓解压力有助活化气血循环，增加水分代谢，饮食清淡适量，可以常吃薏米煮粥，淮山煲汤。

你好，如果体内有湿气，容易经常出现湿疹、乏力等症状，跟平时生活习惯和环境有关系的你的情况我建议你平时洗澡和洗脚和洗手后要记得擦干净，不要喝太多饮料，不要经常淋雨，建议你可以吃薏米红豆粥的，适当的锻炼是需要的，比如跑步，祝你身体健康

你说的情况祛湿的药物一般的野菊花较好，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，积极锻炼身体养成好的习惯积极锻炼身体，养成好的习惯，保养气血很重要的，可以喝一些清淡的绿茶，菊花茶

体内有湿气症状都是不一样的。根据你说的情况可以用一些薏米炒了以后泡水代茶喝。