服用精神病和失眠症药物后出现长期失眠，想通过食用酸枣仁、山药和莲子制成的粉剂改善睡眠。这种情况较为复杂，涉及药物影响、植物神经功能、饮食调理等多方面。 1. 药物影响：某些精神病和失眠症药物可能会影响睡眠节律，导致失眠。如氯氮平、利培酮、阿立哌唑等。需要评估药物使用是否合理，必要时调整用药。 2. 植物神经紊乱：长期用药可能影响植物神经功能，进而影响睡眠。可通过适当运动、规律作息等方式调节。 3. 饮食调理：酸枣仁、山药和莲子有一定的安神助眠作用，但制成粉剂的效果因人而异。 4. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致失眠，需进行心理评估和干预。 5. 生活习惯：睡前避免剧烈运动、减少电子设备使用、保持卧室安静舒适等有助于改善睡眠。 总之，对于服用精神病和失眠症药物后仍失眠的情况，应综合考虑多种因素。建议及时就医，在医生指导下进行全面评估和治疗，不可自行用药或依赖某种食物粉剂。

失眠，多梦，睡着了，大脑都在干这干那的，自己无法去控制，大脑总有说不出的不舒服；感冒根据你的描述属于肝肾阴虚导致的；可以服用点滋补肝肾的药物进行治疗；可以中药治疗。合理饮食，注意营养，适当运动，看一些书，做瑜伽等都可以助于康复！建议到医院诊治。

你好从你的病史来看是属于肝肾阴虚导致的是可以使用点滋补肝肾的药物进行治疗就是可以的你也不要担心平时注意保持好心情一般来说你的情况是可以使用点滋补肝肾的天王补心丹治疗你的失眠效果是很不错的还有加上点疏肝的逍遥丸也是很不错的祝你健康

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素这个是会造成神经紊乱的一般是一些麻醉药所以会造成神经亢奋反而睡不好，你说的这几个中药可以弄成水来喝吃粉会干燥一样睡不好煮水喝后有很好的效果的。