外痔患者若想促进康复，应从生活习惯、饮食调整、肛门清洁、适度运动及避免不良行为等方面加以注意。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，养成定时排便的习惯，减少排便时间。 2. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，避免辛辣、油腻、刺激性食物和酒精。 3. 肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。 4. 适度运动：如散步、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 避免不良行为：避免久坐久站，不要长时间蹲厕，不要用力排便。 6. 药物治疗：若外痔出现疼痛、肿胀等症状，可在医生指导下使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、云南白药痔疮膏等。也可口服地奥司明片、迈之灵片等药物改善局部微循环。但用药需遵医嘱。 总之，外痔患者通过上述综合措施的调整，有助于减轻症状，促进外痔的恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

外痔是指发生于肛管齿线之下,由痔外静脉丛扩大曲张,或痔外静脉丛破裂或反复炎症纤维增生而致的疾病.特点：肛门坠胀,疼痛,有异物感.无出血.治疗上①一般无需治疗②当有炎症疼痛时,可以苦参汤熏洗,或外敷消痔膏,黄连膏③当赘皮增大,影响肛门清洁时,可考虑手术切除.