指甲有竖纹且微量元素正常，可能与营养不良、甲床损伤、皮肤疾病、系统性疾病、年龄增长等有关。 1. 营养不良：如果饮食不均衡，缺乏维生素 A、B 族维生素、蛋白质等，可能影响指甲生长。可多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等食物补充营养。 2. 甲床损伤：指甲受到外伤或长期接触化学物质，损伤甲床，导致竖纹出现。应避免指甲受伤，减少化学物质接触。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。需治疗原发皮肤病，常用药物有卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。 4. 系统性疾病：像肝病、肾病等，可能影响指甲状态。要积极治疗基础病，控制病情发展。 5. 年龄增长：随着年龄增加，指甲的生长能力下降，易出现竖纹。这属于生理现象，无需特殊处理。 指甲竖纹的原因多样，若竖纹持续加重或伴有其他异常，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后采取相应措施。

指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开.还有就是一般指甲上有竖纹的都有肝脏问题!指甲上出现竖条纹,可能是缺乏维生素A的表现,或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症.如十指指甲同时出现竖纹,提示可能是肝病征兆.如只有一个指甲出现,可能是外伤引起的.维生素A被称为眼睛的维生素,与感受光线的明暗强度的视紫红素生成有着密切的关系.除此以外它还对肌肤,头发,鼻子,嘴,喉咙,内脏等所有的上皮细胞及黏膜有保护作用.富含维生素A的食物有水芹菜,南瓜,胡萝卜,菠菜等.指甲上有竖纹是因为缺乏钙引起来的,它能直接反映出骨骼是怎样的,如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现,这时候你要多吃的含钙多的食物.因18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克.一杯牛奶（250毫升）含钙约200毫克,同时我们在一般饮食的情况下,每天约从食物中获取200-300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙的摄入量和需求量还存在差距,所以我们还应多吃一些含钙比较丰富的食物,如奶及奶制品,豆类及其制品,芝麻,虾皮等,并适当补充一些优质的钙类营养补充食品.指甲的生长情况和形态,随时都会受机体变化的影响.特别从指甲的颜色,有无正常人的甲白,就可以看出是否健康抑或正在孕育着疾病.对此应予以注意,并采取正确的处理方法,争取早日纠治.建议你检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况.此种病甲可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足.

你的情况应该是缺钙和维生素的表现，需要进一步的检查,明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

你好!根据您的资料初步诊断为扁平苔藓的可能性较大.建议正规医院皮肤科就诊,确诊后在医生指导下积极治疗.可以外用激素软膏治疗,但要排除甲癣的可能性,必要时先查个真菌.注意热水肥皂化妆品洗洁精不可用,只能用温清水,良好的心情对疾病的快速康复是有利的.

你好，考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。