肛门坠疼一月，总有便意，有时打寒战，口苦咽干，可能是痔疮、直肠炎、肛窦炎、肛周脓肿、肠道肿瘤等原因引起。需要通过检查明确诊断，再进行针对性治疗。 1. 痔疮：是常见肛肠疾病，多因久坐、便秘等引起。症状包括肛门疼痛、坠胀、便血等。治疗可外用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏，口服地奥司明片等。 2. 直肠炎：炎症刺激可导致肛门坠疼、便意频繁。需注意饮食清淡，使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片。 3. 肛窦炎：肛窦感染所致，会有肛门坠胀感。可通过坐浴，使用甲硝唑栓等治疗。 4. 肛周脓肿：多由细菌感染引起，局部红肿疼痛明显。一般需手术切开引流，并使用抗生素，如头孢呋辛酯片。 5. 肠道肿瘤：肿瘤压迫也会有类似症状。需做肠镜及病理检查明确，可能需要手术及放化疗。 出现上述症状应引起重视，尽快到正规医院肛肠科就诊，完善相关检查，明确病因后采取合适的治疗方法。同时要注意保持肛门清洁，避免食用辛辣刺激性食物。

加强锻炼，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，%55%你所说的肉块就是痔核，不出血只疼痛就是外痔。最关键的是保持大便通畅。不许在大便时看书，避免久坐......你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。......