多年吃不胖可能由多种因素导致，如遗传因素、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、心理因素等。 1.遗传因素：有些人的基因决定了其基础代谢率较高，身体消耗能量较多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎等，影响食物的消化和营养的吸收。 3.代谢异常：甲状腺功能亢进会使身体代谢加快，消耗过多能量；糖尿病患者可能因糖代谢紊乱而难以长胖。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，也不容易增加体重。 5.心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响食欲和消化功能，导致体重难以增加。 总之，如果长期怎么吃都胖不起来，建议及时就医，进行全面的身体检查，如甲状腺功能检查、血糖检测、胃肠镜检查等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

吃不胖有许多的原因,生理因素包括：疾病,肠胃功能,药物,心理因素,如焦虑,紧张,忧郁等以及不良的饮食及生活习惯.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干,葡萄干,绿豆糕,肉肠面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.

您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

你好,这考虑是阳虚引起的阳虚宜食食物：　　性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.