天气稍冷手脚就发冷，可能是气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、衣物保暖不足等原因造成的。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，容易出现手脚发冷。可通过食用红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物来调养。 2. 阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，易导致手脚发冷。可多吃羊肉、韭菜等温热食物，也可在医生指导下服用金匮肾气丸等药物。 3. 血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等会影响血液循环，使得手脚供血不足而发冷。应适当活动，如散步、慢跑等，促进血液循环。 4. 缺乏运动：运动量少，身体产热不足，也会出现这种情况。增加运动量，如跳绳、游泳等，有助于改善。 5. 衣物保暖不足：穿着过少，不能有效抵御寒冷，导致手脚发冷。要根据天气及时增减衣物，做好保暖。 总之，要改善天气稍冷就手脚发冷的情况，需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。

你好，根据你所描述的情况分析，考虑可能为植物神经功能紊乱，使得末梢血管容易受到冷刺激就痉挛，血液不流通所以就发凉。我的建议是可以按更年期综合症治疗，服用疏肝理气，疏通经络的药物，比如柴胡疏肝汤合四逆散。