健康指导：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬果,适当运动锻炼,保持良好的睡眠,就可以了,

健康指导：16岁正处于青少年的生长发育期，只要平时营养跟上饮食合理再配合运动是可以长高的。建议饮食上要荤素搭配好，每天都要有肉、有蔬菜。每天必须保证要吃一个水果、一袋奶，一个鸡蛋。另外还要多运动这样才更有益于身高的增长。

健康指导：一般对于一米七三的身高不属于缓慢的，这是全国男性的平均身高之上，所以要注意区分。而对于帮助身高增长的话，平时建议适当的补充点含钙锌丰富的食物，另外运动进行点跳绳，摸高等运动。