7 岁孩子贫血，可通过饮食调理改善。饮食上应注重铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 等的补充，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料。动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）等富含铁，且易于吸收。 2.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分。瘦肉（如牛肉、鸡肉）、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质。 3.维生素 B12：维生素 B12 有助于红细胞的发育和成熟。可从肉类、鱼类、蛋类中获取。 4.叶酸：叶酸缺乏也会导致贫血。绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果等是叶酸的良好来源。 5.维生素 C：维生素 C 能促进铁的吸收。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 孩子贫血除了饮食调理，还需定期复查血常规，了解贫血改善情况。若贫血严重，应在医生指导下进行药物治疗。

关于儿童贫血吃什么这个问题需要了解，对于儿童贫血吃什么这个问题为你解答如下：儿童缺铁性贫血多为饮食缺乏铁的摄入，平时挑食是导致缺铁的主要原因，另外还有肚子有寄生虫导致铁的丢失儿童缺铁性贫血的治疗可以服用一些营养铁剂，例如口服铁之缘片，补铁生血增加小孩微量元素的吸收，口感好安全补铁无刺激副作用。

您好：如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

一般儿童贫血多是缺铁性贫血，挑食厌食等引起铁摄入不足，这个好治疗，因为铁质是制造血红蛋白的原料，所以就需要补铁。小孩子可以服用一些像-体恒健铁之缘片这样的补血剂，它可以铁锌同补改善小孩厌食，协助吸收铁元素和营养促进生血，一般一个月这样提升血红蛋白量，儿童坚持服用一个半月左右体内血红蛋白达到恢复正常最好

应多补充含铁丰富的食物，膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等。