跳高运动后膝盖反复不适，可能是运动损伤、关节炎症、肌肉力量不足、保暖不当、运动方式不合理等原因所致。 1.运动损伤：跳高时膝盖承受较大压力，可能导致韧带、半月板等损伤。损伤未完全恢复就再次运动，容易引起不适。 2.关节炎症：长期过度运动可能引发关节炎，如创伤性关节炎等，导致膝盖难受。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量薄弱，无法有效稳定膝关节，运动时易造成不适。 4.保暖不当：寒冷刺激会影响膝关节血液循环，加重不适。 5.运动方式不合理：如运动前未充分热身，运动后未正确拉伸，或者运动强度过大、时间过长等。 总之，膝盖反复不适需要引起重视。建议先减少运动，注意休息和保暖。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

你好这位朋友你的情况是由于过度劳累引起的局部血液循环不畅引起的疼痛现象！不要担心积极治疗就可以治愈的你可以使用当归片和元胡止痛片来治疗以后一定不要过度劳累，疼痛严重的时候可以局部热敷来缓解疼痛！

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