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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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脚崴伤后，应立即采取一系列措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和及时就医，以减轻疼痛和肿胀，促进恢复。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，防止进一步损伤。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：医生会通过检查判断损伤程度，可能会开具药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以缓解疼痛和消肿。同时，医生会根据情况建议是否需要固定或康复治疗。 总之，脚崴伤后要重视处理，不可急于上场，以免加重损伤。完全恢复后再进行运动，才能避免再次受伤。
2024-12-11 18:40
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