程序员患颈椎病，侧睡和躺床上看电视有关吗？
2024-12-11 16:45
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颈椎？我的职业是程序员，由于总是坐在电脑前，所以坐久了总是会感动肩膀疼，大约两个月前，由于实在不舒服，所以就去医院看了一下，结果拍片说是颈椎病，治疗了很多，但效果都不大。。我喜欢侧睡，喜欢躺床上看电视，不知道会不会跟这些因素有关呢？
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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程序员患颈椎病，侧睡和躺床上看电视可能有关，还与长期低头工作、颈部肌肉缺乏锻炼、颈椎退变、不良坐姿等因素有关。 1.长期低头工作：长时间保持低头姿势，会使颈椎承受过大压力，导致颈椎间盘退变、颈椎曲度改变。 2.颈部肌肉缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，难以维持颈椎的稳定，增加患病风险。 3.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，容易引发颈椎病。 4.不良坐姿：坐姿不端正，如弯腰、驼背等，会使颈椎受力不均。 5.侧睡姿势不当：可能导致颈椎扭曲，影响颈椎正常生理曲度。 6.躺床上看电视：姿势随意，颈部得不到有效支撑，易加重颈椎负担。 总之，要预防和缓解颈椎病，需注意保持良好的姿势和生活习惯，加强颈部肌肉锻炼。如症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-12-12 02:49
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