高胰岛素血症的治疗方法包括加强体育锻炼、改善饮食结构、使用药物治疗、定期监测以及心理调节等。 1.体育锻炼：适当的体力活动，如慢跑、游泳、健身操等，能增加组织对胰岛素的敏感性，减轻体重，改善代谢，缓解胰岛素抵抗。 2.饮食改善：保持饮食多样化，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物。可采用特纤特膳配餐法，其含 80%纯度的抗性淀粉，能增加饱腹感，促进糖酵解，降低血糖。 3.药物治疗：常见药物有二甲双胍、吡格列酮、罗格列酮等，这些药物能改善胰岛素抵抗。但使用药物需遵医嘱。 4.定期监测：定期检测血糖、胰岛素水平，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 5.心理调节：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于病情控制。 高胰岛素血症患者应综合运用多种治疗方法，积极改善生活方式，遵循医嘱用药和监测，以预防糖尿病等并发症的发生。

高胰岛素血症则是因肥胖引起胰岛素阻抗，而形成的代偿性胰岛素增加。胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、Ⅱ型糖尿病、肥胖、脑卒中等共同的发病基础。体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。若要药物治疗，必须在医生指导下。边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内。

建议定期监测血糖、血压，如有口渴、多饮症状时应及时复查，日常应坚持运动，每周在4次以上，每次至少30分钟，以有氧运动为主，如可选择游泳、瑜伽、快步走等，控制饮食，一天主食不超过6两，多吃绿色蔬菜，便秘考虑跟肠蠕动较慢有关，如伴有炎症，多可表现为腹痛、发热、畏寒等。平时可适当行腹部按摩，多喝水。