头晕头重、闷热口渴、腹胀便秘可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、内分泌失调、精神压力大等。 1. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣、不易消化的食物，导致胃肠负担加重。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 缺乏运动：身体代谢缓慢，胃肠蠕动减弱。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 胃肠功能紊乱：胃肠动力异常，消化液分泌失调。可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。 4. 内分泌失调：激素水平失衡影响身体机能。需保持规律作息，必要时就医检查激素水平。 5. 精神压力大：紧张焦虑情绪影响神经调节和胃肠功能。学会放松，如听音乐、冥想。 6. 水分摄入不足：导致身体缺水，大便干燥。每天保证充足的水分摄入。 出现这些症状需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

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你好！肚子有种堵堵饱饱的感觉,大便密结，头晕，头重，这是脾阳不足的症状，脾阳不足气血化源不足而到致头晕；阳气亏乏水运化失常故头重、大便秘结。你买些补脾胃的药吃些，平时注意补脾养胃，建议你还是去中医院看下医生，找一个有经验的老中医最好！