得了灰指甲，科学护理很重要，包括注意个人卫生、避免传染、正确修剪指甲、合理饮食、遵医嘱用药等。 1. 注意个人卫生：勤洗手、洗脚，保持指甲及周围皮肤清洁干燥。定期更换袜子，穿透气性好的鞋子。 2. 避免传染：不与他人共用指甲刀、拖鞋等物品，以免传染给他人或被他人传染。 3. 正确修剪指甲：使用专用指甲剪，将指甲修剪平整，避免剪得太短或太深，防止损伤甲床。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果，有助于指甲生长。 5. 遵医嘱用药：按照医生建议使用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等。 总之，灰指甲的护理需要耐心和细心，坚持做好各项护理措施，有助于促进指甲恢复健康。

灰指甲是很顽固的疾病,一般药物很难侵入杀死真菌,因为有甲壳作为其天然屏障市面上比较有名的有亮甲治疗灰指甲比较有效果，建议先试试几个疗程,不行的去看看中医,中医的皮肤科很好的

1、在平时的生活中，一定要按时的服药，根据医生的嘱托来按部就班的治疗。保持自己的卫生，经常的给家里进行消毒，保持空气的流通。自己的鞋袜要经常的换洗，如果有脚气，一定要对鞋袜进行消毒或者是暴晒，注意家庭的环境卫生，不要出现阴暗潮湿的环境。2、在家中生活，要注意养成良好的生活习惯，不和他人共用生活用品，如毛巾、浴巾、洗脸盆、拖鞋等，一定要做到专人专用。还有就是不要去一些卫生条件差的公共浴池、游泳池等公共场合，以免被感染，造成病情的加重。时刻注意自己的身体卫生。3、长时间接触化学物品的人也要多注意个人的指甲卫生，因为化学物品对个人的危害是很厉害的，因此要多保护自己的指甲健康。长时间营养跟不上的或者为了瘦身而节食不吃饭的，会造成营养不良，对指甲也是有很大的伤害的，因此要多注意个人的饮食习惯。灰指甲是一种具有极强的传染性和复发性的顽固性疾病，据统计数据表明，近年来，灰指甲的发病率逐年增高，越来越多的人得了灰指甲，给患者造成很大的影响，常常由于难以治愈，令患者是苦不堪言，因此我们一定要引起重视，一旦出现灰指甲，不仅要及时的去治疗，还要有科学的护理。