性经历不理想且存在遗尿症状，可能是多种原因引起，如心理因素、泌尿系统疾病、肾虚、神经功能异常、前列腺问题等。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活质量和排尿控制。可通过心理疏导、放松训练等改善。 2.泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或尿路结石等梗阻性疾病，都可能导致遗尿和性生活表现不佳。需进行尿液检查、超声等明确，治疗上针对病因，如抗感染、排石等。 3.肾虚：中医认为的肾虚可能出现此类症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需在中医师指导下用药。 4.神经功能异常：支配排尿和性功能的神经出现问题，如神经损伤。需进行神经功能检查，治疗方法包括营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.前列腺问题：前列腺炎、前列腺增生等，可影响排尿和性功能。通过前列腺液检查、超声等诊断，治疗有药物治疗如坦索罗辛，严重时可能需要手术。 出现这些症状不必过于焦虑，但也不应忽视。应及时到正规医院的泌尿外科或男科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗，多数情况下是可以改善的。

你的情况考虑是前列腺炎造成的，建议你到正规的医院做前列腺液和精液、尿液检查来查找原因。